一架旅游飞机刚起飞，却因故障坠毁，机翼断裂，乘客们惊恐万状。驾驶员努力控制飞机，但失败了。飞机以时速五百公里的速度坠入海中，瞬间四分五裂。幸运的是，我们的女主角玛丽幸存下来。她环顾四周，看到一大群鲨鱼在流口水，知道自己处境危险。在黑妹和男友马克的帮助下，她爬上一条皮划艇，逃脱了鲨鱼的攻击。但男友马克却选择攀爬孤岛，试图寻求救援。不幸的是，他被鲨鱼袭击，不幸牺牲。玛丽试图劝说他，但他不听劝告。看到自己的男友在面前死去，玛丽的大脑一片空白，整个人都呆住了。三条大鲨鱼趁机攻击，把她拖入海中。黑妹看到这一幕，急忙呼喊玛丽，让她保持清醒。在黑妹的帮助下，玛丽爬上了皮划艇，摆脱了鲨鱼的攻击。但危险并没有结束。她们在海上缺水，又没有淡水，很快就会渴死。玛丽一个人游向孤岛，试图找到水源。鲨鱼趁机攻击，玛丽和黑妹被撞倒，掉进了海里。黑妹拼命挣扎，但无济于事，被鲨鱼吃掉了。玛丽拼命游向橡皮艇，成功逃脱了危险。在孤岛附近，玛丽遇到了一条鲨鱼，但她成功逃脱了。她已经筋疲力尽，无法再继续前进。她在沙滩上躺了很久，直到被救援人员发现。虽然她成功逃脱了危险，但她失去了很多朋友，这让她非常痛苦。就在此时，希望之光降临，一艘快艇飞驰而过，她拼命挥舞手臂，希望引起船员的注意，但距离太远，一切都是徒劳。快艇瞬间消失在视线中，希望再次破灭，绝望的情绪涌上心头，自*的念头油然而生。与其坐以待毙，不如一了百了。
她拿出匕首，准备割腕自*，但想到父母将独自面对余生，她犹豫了。最终，她战胜了恐惧，决定继续活下去。她奋力划着船，向孤岛上驶去。
然而，长时间的暴晒和缺水使她疲惫不堪。高智商的鲨鱼对她虎视眈眈，她感到绝望。就在这时，鲨鱼跃出水面，使皮艇漏气，她快速下沉。
幸运的是，一艘竹筏出现在她面前。玛丽毫不犹豫地跳入海中，向竹筏游去。鲨鱼不断攻击她，她需要保护自己。
奇怪的是，一艘竹筏出现了，里面有各种各样的生存用品。她发现了绷带和一瓶农夫山泉，喝下后恢复了体力，重新充满了生存的信心。为确保安全，她还准备了信号枪。
虽然她被发现的可能性很小，但她还是决定使用信号枪。她发出信号弹，等待救援人员的到来。
她看到一个人漂浮在海面上，原来是珍妮。她用绳子把珍妮拖上了竹筏，但鲨鱼又出现了。他们一起合作，珍妮顺利上了竹筏，鲨鱼放弃了攻击。
两人相互安慰，并意识到他们还处于危险之中，需要保持警惕。这时，卫星电话响了，救援小组的人已经看到了信号弹，正在赶来救援。果然，一艘快艇出现在附近的海面上。两人终于看到了获救的希望。
珍妮哭着告诉玛丽，她昨天出海捕鱼，被鲨鱼攻击，掉进海里后变成了这样。幸好有玛丽的帮助，她才得以幸存。
两人紧紧拥抱在一起，互相安慰，感受到生命的珍贵。竹筏是珍妮的，她需要帮助。
他们需要保持警惕，随时准备面对危险。
就在此时，卫星电话响了，救援人员已经到了。他们终于得救了。玛丽不忘提醒救援人员注意鲨鱼的威胁。然而，高智商的鲨鱼却突然向游艇扑去，导致一名救援人员落水，另一名则被咬伤了胳膊。救援失败，两人成为了鲨鱼的美食。蜷缩在竹筏上的两人瑟瑟发抖，看到救援人员带来的快艇，她们知道这是唯一的生机。然而，鲨鱼始终在附近游来游去，使她们无法逃脱。为了不被鲨鱼击败，两人决定与鲨鱼决一死战。珍妮将绳子绑在一块大石头上，玛丽则扑腾水面，试图引鲨鱼上钩。然而，这些鲨鱼很聪明，不会轻易上当。玛丽决定采取更加大胆的行动，她毫不犹豫地跳入海中，用声音吸引鲨鱼的注意。鲨鱼被她的美貌所吸引，纷纷向她游来。玛丽迅速回到竹筏等待鲨鱼靠近。珍妮则变成大力士，使出全力拉动绳索，将巨石从空中扔下，砸中了鲨鱼的头部。计划成功，两人兴奋不已。
然而，这只是第一只鲨鱼，还有两只虎视眈眈地盯着她们。为了消灭它们，她们需要想办法，可是山崖上已经没有巨石了。就在两人束手无策时，老天给了她们一份礼物——一支捕*鲨鱼的鱼枪。玛丽毫不犹豫地跳入海中，试图拿到鱼枪。然而，她的声音又引来了鲨鱼，再次向她冲来。珍妮抽出匕首，与鲨鱼进行贴身肉搏。经过一番血战，两人成功地消灭了鲨鱼。然而，珍妮的腿也被鲨鱼咬伤了。玛丽为她简单包扎了一下。由于长时间的剧烈运动和缺乏淡水，珍妮终于支撑不住，晕了过去，鲜血从竹筏的裂缝中滴落到海里，吸引了更多的鲨鱼。玛丽手持鱼枪，当鲨鱼跃出水面时，迅速按下板机，一枪打死了鲨鱼。现在离胜利只有一步之遥。
正当玛丽高兴的时候，鲨鱼直接跳向她，将昏迷的珍妮拖入海中。玛丽感到非常内疚，但她知道自己不能放弃，必须利用鲨鱼吃姐姐的时间游向快艇。于是她一个猛子扎入水中，拼命游向快艇。她释放出了全部的力量，向快艇游去。
不料，鲨鱼却发现了她的行踪，并向她发动了攻击。千钧一发之际，玛丽成功爬上了快艇，但还没来得及喘口气，鲨鱼又再次发起了攻击。快艇被鲨鱼的撞击摇晃得像在跳舞，失去平衡的她摔倒在地。等到鲨鱼累了，她急忙发动快艇想要逃离。但一想到自己的朋友们都被鲨鱼吞了，她感到非常愤怒，决心要为他们报仇。
玛丽从船里取出一个氧气罐，当鲨鱼再次向快艇扑来时，她毫不犹豫地将氧气罐砸向了鲨鱼的头部。五毛特效再次出现，鲨鱼的脑袋立刻爆炸，结束了自己罪恶的生命。
死里逃生的玛丽斜靠在快艇上，脸上洋溢着幸福的微笑。
